makanan yang mengandung vitamin c
Buah yang mengandung vitamin c pertama yang kaya akan kandungan vitamin C didalamnya adalah jambu biji. Selain jeruk ada banyak makanan lainnya sebagai sumber vitamin C. Kepentingan Vitamin C Vitamins Fruit Vitamin C Jambu Biji 378 mg 60 gram Blackcurrant 200mg68 gram Buah Leci 132 mg100 gram Pepaya 85mg100 gram Stroberri 83 mg 100 gram Jeruk Bali 79 mg 100 gram Nanas 77 mg100 gram. . Selain makanan buah juga dapat menjadi penyumbang vitamin C yang cukup tinggi melebihi sayuran. Masih berkerabat dengan jeruk lemon adalah salah satu makanan yang mengandung vitamin C tinggi. Vitamin B pada jeruk bisa meningkatkan kesuburan dengan mengatur ovulasi. Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Ini akan meningkatkan penyerapan zat besi saat dimakan kata Farrell Alllen. Selain buah jeruk kamu bisa mengkonsumsi sayuran dan herba untuk menambah vitamin C pada tubuhmu. Fun...